Schlafcheck-Online

Wir haben für Sie vier Online-Tests zusammengestellt, die eine erste Einschätzung Ihres Schlafverhaltens erlauben. Bitte beachten Sie, dass ein Fragebogen nicht die ärztliche oder schlafmedizinische Abklärung ersetzen kann.

Fragebogen zur Insomnie

Mit diesem Fragebogen können Sie den Schweregrad Ihrer Insomnie und die Notwendigkeit weiterer Abklärung rasch und einfach ermitteln.

1. Wie viele Minuten brauchen Sie in der Regel, um einzuschlafen?*
2. Wie viele Stunden glauben Sie, durchschnittlich nachts zu schlafen?*
3. Ich kann nicht durchschlafen*
4. Ich wache zu früh auf*
5. Ich wache schon bei leichten Geräuschen auf*
6. Ich habe das Gefühl, die ganze Nacht kein Auge zugetan zu haben*
7. Ich denke viel über meinen Schlaf nach*
8. Ich habe Angst ins Bett zu gehen, da ich befürchte, nicht schlafen zu können*
9. Ich fühle mich voll leistungsfähig*
10. Ich nehme Schlafmittel, um einschlafen zu können*
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